domingo, 1 de noviembre de 2015

Especialización del cerebro una maravilla de la naturaleza

Los hemisferios cerebrales y la distribución de sus funciones son cuestiones que siempre han sido objeto de curiosidad, el hemisferio cerebral izquierdo se ocupa de como somos capaces de razonar las situaciones que se nos presentan en la vida cotidiana, el lenguaje escrito y hablado, son también funciones de dicho hemisferio. Funciones como la habilidad científica y de como realizar cálculos numéricos, tanto como el control de la mano derecha, nos muestra como este hemisferio es el encargado de permitirnos la realización de actividades racionales. Esta parte, la izquierda de nuestro  cerebro es nuestra parte de cerebro racional. 

Aunque muchos no hayan aprendido a bailar, a cantar o a dibujar, créanme que tienen todas las posibilidades del mundo si así se lo proponen. La intuición, la imaginación, el sentido artístico, el sentido musical, la percepción tridimensional y el control de la mano izquierda son funciones del hemisferio cerebral derecho, nuestro cerebro emocional. 

Pero nuestros hemisferios cerebrales se encuentran interconectados, a través del cuerpo calloso, así que es agradable saber que no solo los diestros puedan ser grandes pintores, cantantes o bailarines, tampoco es cierto que las personas que realizan sus actividades manuales con la mano izquierda como directriz solo puedan ser científicos o genios matemáticos, porque nuestro cerebro es una maravilla de la naturaleza y nos brinda un potencial que solo con entrenamiento y mucha paciencia, podremos moldear y desarrollar. Todo es cuestión de dedicar a lo que deseamos el tiempo justo y la motivación necesaria.

Calcio para mejorar nuestra salud ósea

El Calcio, no es solo un elemento de la tabla periódica, es muchísimo mejor que eso. Es una sustancia vital para mantener fuertes nuestro huesos, que conforman nuestras articulaciones y que nos permiten una movilidad adecuada.

Alimentos como el queso, lácteos, pescados, verduras, leguminosas, son fuentes indiscutibles de calcio, podemos encontrar calcio también en la yema del huevo.

Pero recordemos que comer por comer, no significa que tengamos una adecuada nutrición, la alimentación equilibrada es aquella que aporta a nuestro organismo los hidratos de carbono que producen energía, las proteínas tanto vegetales y/o animales que mantengan activos y potentes nuestros músculos, los vegetales verdes que nos aporten fibra no absorbible, pero si muy necesarios para el adecuado funcionamiento de nuestro intestino y las frutas que por su alto contenido en Vitamina C van a minimizar y enlentecer el envejecimiento celular disminuyendo el estrés oxidativo y eliminando los radicales libres tóxicos a nuestros tejidos y órganos.

Es decir que una mejor salud nutritiva es posible, todo depende del empeño que pongamos en mejorar nuestra salud física y mental.
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