jueves, 1 de enero de 2015

Creer en los sueños

Este es un tema que se debate entre la realidad y lo mágico, pero lo cierto es que un sueño diario reparador de aproximadamente 8 horas, es imprescindible para dejar que nuestro cuerpo y nuestro cerebro descansen adecuadamente y nos preparen para la realización de nuestras actividades de la vida diaria al despertarnos en la mañana.

Con relación a los niños pequeños, se ha escuchado ampliamente, el mito de que mientras más duerman, pues más crecerán, esto les puedo asegurar que es totalmente falso y predispone a la aparición de hipoglucemia en los bebés pequeños a los cuales, se recomienda alimentar cada 3 horas. Lo cierto es entre 8 y 9 horas de sueño para los los niños más mayores es sinónimo de garantía de una buena recuperación de la vitalidad necesaria para que al día siguiente puedan tener un buen aprovechamiento académico durante las horas de estudio y continúen vitales cuando lleguen las horas de juego y ocio.

A los que aún no han despertado les deseo felices sueños y que deseen todo lo que quieren en la vida con mucha fuerza, puede que de algún modo vuestros sueños, un día no muy lejano se hagan realidad.


Dra. Dolores Ramírez.
                         




Paracetamol para el dolor

Por lo general si se siente un dolor, se tiende a echar mano de un analgésico, aún sin haber sido recomendado por un médico, es una tendencia creciente a la automedicación ocasionada por el estilo de vida actual que domina la vida de muchas personas en el mundo, es cierto que la manifestación de un dolor físico agobia, molesta e impide en muchas ocasiones, el desarrollo de las actividades de la vida diaria, pero se debe ser consecuente y cuidadoso en la forma de consumir medicamentos.

Es por eso que he decidido abordar este tema, con el objetivo de que se comprenda cuales pueden ser algunos de los efectos contraproducente sobre nuestro organismo de la automedicación, refiriéndome a uno de los medicamentos más conocidos por todos.


Uno de los medicamentos más utilizados como analgésico cuando nos aqueja y dolor es el paracetamol.




(Termalgin, Eferalgan, Gelocatil, son algunos de los nombres comerciales del paracetamol). Es útil además para el tratamiento de la fiebre, lo cual le confiere un uso antipirético.

Se ha podido apreciar intoxicación por sobredosis involuntaria de este medicamento, con la ingesta de 10 gr al día. Pero si se administra de esta forma o incluso a dosis de 7.5 gr por día, en pacientes alcohólicos o desnutridos (no sobrepasar dosis de administración de 2 g por día), se ha podido comprobar alteraciones estructurales del sistema hepático al sobrepasar dichas dosis. Este medicamento está contraindicado en caso de hipersensibilidad insuficiencia hepatocelular grave pacientes con hepatitis vírica e insuficiencia renal. También se debe tener en cuenta la adecuación de su administración al funcionamiento orgánico en edad geriátrica reduciendo la dosis en un 25%.

La aparición de hipotensión arterial, disminución brusca de la tensión arterial en pacientes, que han consumido paracetamol a dosis de más de 4 gramos diarios, a las 48 horas de administración del fármaco conjuntamente con la administración de opiáceos, es frecuente y por lo general requiere atención médica de urgencia, es lo que he podido comprobar en mi practica clínica como médico de urgencias.


Cuando se administra el paracetamol a dosis adecuadamente terapéuticas(nunca más de 4 g por día en dosis de 1 gramo máximo cada 6 horas, dosis en adultos sin insuficiencia hepática y renal), este es metabolizado normalmente en el hígado, conjugándose con metabolitos atóxicos. De esta forma se produce un efecto analgésico o antipirético deseado.

Otro aspecto a tener en cuenta es la adecuación de la dosis de paracetamol en caso de que se esté en tratamiento con anticoagulantes ya que el efecto de estos aumenta a una dosis de paracetamol > 2  g/día). No consuma alcohol durante el tratamiento con paracetamol ya que puede potenciar su hepatotoxicidad. En caso estar en tratamiento profiláctico por trabajar,vivir o frecuentar sitios propicios al desarrollo de la tuberculosis y tener tratamiento con isoniacida, sepa que el consumo de paracetamol e isoniacida a la vez puede producir también el aumento de un posible daño hepático. No deje de informar a su médico además si padece algún tipo de epilepsia y está en tratamiento con anticonvulsivantes, el consumo de estos conjuntamente con paracetamol puede aumentar la toxicidad de este último.

Cuando se consume Paracetamol a dosis tóxicas, el metabolismo de este fármaco a nivel hepático puede verse afectado, permitiendo su acumulación en el tejido hepático, con la subsecuente aparición de lesiones del mismo, en otras palabras se afecta el hígado de manera considerable. 

¿ Como conocer si hemos consumido paracetamol a dosis tóxica ? 

. Durante las primeras 24 horas podemos mantenernos asintomáticos y sentir, náuseas, disminución del apetito y/o leve dolor abdominal.
. Luego de este tiempo cerca de la hora 36 del consumo de el fármaco, podemos comenzar a sentir, un dolor que se agudiza, el parte derecha del abdomen (cuadrante superior derecho del abdomen, zona de localización hepática, con el acompañamiento e incremento incluso de vómitos y náuseas.
.Ya después de las 72 horas de haber consumido el fármaco, entre otras cosas, se puede producir la necrosis (muerte del tejido hepático), el daño del hígado, nos conduce a una intoxicación con los productos de su insuficiente metabolismo, en ocasiones también puede aparecer un fallo de la función renal.
. Si no se ha logrado aún el control de la situación entre las 36 y 120 horas de la ingestión del fármaco, además del fallo hepato -renal, comienzan a aparecer alteraciones sensoriales. 

Si aparece hipoglucemia, estaríamos ante un signo de mal pronóstico.

Como podrán apreciar la situación se tornaría bastante delicada, requiriendo la intervención de servicios médicos de emergencia.
Creo que lo mejor, es ante todo conocer, que las enfermedades agudas son aquellas que su sintomatología se mantiene presente entre 7 y 14 días, por lo que si usted está consumiendo este fármaco, deberá acudir a su médico, para que valore la posibilidad de adecuar algún otro analgésico.

No consuma paracetamol sin indicación de un médico, mucho menos ingiera el mismo de forma indiscriminada, pues su salud podría verse afectada de forma grave, incluso de forma irreversible.



Dra. Dolores Ramirez.


Bibliografía de Consulta.
http://www.vademecum.es/2014
Medicina Interna. Intoxicación por Paracetamol, 5ta parte. Tomo II. R.Roca Goderich. Cuarta Edición 2002. 

                     
Blog informativo médico-científico, no sustituye diagnósticos ni tratamientos indicados a pacientes por sus médicos habituales. Los datos médicos, personales y de @ que se integren a esta Web son confidenciales, de acuerdo a la Ley.



Deshidratación e intoxicación alcohólica .

¿Han disfrutado a plenitud este fin de año 2014?, pues me alegro de todo corazón. Puede que a alguno que otro le duela intensamente la cabeza, si han bebido en exceso sepan que, el vino, la cerveza, el ron y cualquier otra bebida alcohólica cuando es consumida en exceso (más de 45 mililitros al día), pueden inhibir nuestra hormona antidiurética de forma prolongada y mantenida, esta inhibición a su vez provoca el aumento de la frecuencia y el volumen de orina a evacuar, de forma descontrolada.

Cuando se consume alguna bebida con alcohol de forma excesiva, se corre el riesgo de sufrir una deshidratación la cual llegará a ser más o menos grave en correspondencia a la cantidad de alcohol ingerido (a más cantidad de alcohol ingerido, mayor inhibición de la hormana reguladora antidiurética), la orden que recibirá la vejiga será evacuar la orina, por lo que empezará a contraerse para avisar, de que es inminente una visita al bater y otra y otra y así repetidas veces.

Los síntomas clínicos leves de deshidratación estarán dados por la aparición de una sed intensa, boca seca y una cefalea leve pero pulsátil que se incrementará con los movimientos de la cabeza, sobre todo al bajar la cabeza, que pueden ceder con la ingestión de algún analgésico, beber abundantes líquidos sin alcohol por supuesto y realizar una dieta baja en grasas saturadas.

Puede preparar en su hogar un suero oral casero, en caso de que no tenga a mano el dispensado en farmacia con la siguiente fórmula:

- Un litro de agua.
- Una cucharadita pequeña (de las de poner azúcar al café)  rasa de sal común.
- Una cucharadita pequeña (de las de poner azúcar al café)  rasa de azúcar blanca (en caso de diabetes mellitus, usar aspartámo 2 bolitas).
- Una cucharadita pequeña (de las de poner azúcar al café)  rasa de bicarbonato de sodio.

Y ya tendremos listo muestro suero oral casero, el cual se puede beber a libre demanda, mientras duren los síntomas anteriormente mencionados.

En caso de que los síntomas antes mencionados sean muy intensos, la cefalea sea muy molesta, aparezcan sudoración pegajosa y fría, alguna diarreas, se incremente el vértigo, podremos saber que estamos en presencia de una DESHIDRATACIÓN MODERADA.

Si a pesar de las medidas anteriores, se mantienen o incrementan los síntomas, sobre todo si aparecen vómitos y se incrementan las diarreas, no espere que la situación empeore, temblores, delirio, convulsiones entre otras graves complicaciones respiratorias, cardiovasculares, renales y de otros órganos, serían la evidencia de que estaríamos en presencia de una DESIDRATACIÓN SEVERA lo más aconsejable es asistir o llamar a Urgencias, no espere a que la situación empeore, acuda o llame al Servicio de Urgencias más cercano, el cual se hará cargo de su diagnóstico y tratamiento con calidad y seguridad.








Mi lista de deseos para el año 2015.



Deseo que todo aquel que sufra de alguna enfermedad, se cure o al menos se mejore lo suficiente para pueda ver crecer sus hijos, ver un nuevo amanecer, viajar, sonreír.

Deseo que todos puedan tener trabajo, para que puedan alimentarse adecuadamente, abrigarse en las frías noches de invierno y dar a sus hijos, a sus padres, a toda su familia, lo mismo.

Deseo que los que ya no están entre nosotros descansen en paz, que se vayan cuando se tengan que ir pero que su partida no sea forzada por guerras ni catástrofes naturales.

Deseo que el universo conspire a mi favor para que todos mis deseos se cumplan.

¡Feliz año 2015!.




miércoles, 31 de diciembre de 2014

Comida rápida para Navidad

Para todos aquellos que deseen disfrutar de la navidad sin complicarse mucho la vida, pues ya bastante complejo nos ha resultado el resto del año, les invito a ver este vídeo y a preparar lo que os guste en tiempo récord. 




                                                   
Nos estéis tristes esta Navidad, disfrutad el momento de ensueño, sed felices con lo mucho o poco que tengáis a mano, contad las campanadas, pedid vuestro deseo con mucha fuerza, para que el universo entero se confabule a vuestro favor y el 2015 sea mucho mejor para todos.





miércoles, 24 de diciembre de 2014

El comienzo en Navidad 2014.

Les doy a todos una cordial bienvenida y espero que les sea este Blog útil y agradable, sepan que sus sugerencias y comentarios serán de gran utilidad, para que los artículos que sean escritos mejoren cada día y lleguen a ser vuestros favoritos, pero este es solo el comienzo, por lo que les agradezco de antemano el haberme visitado en esta vuestra casa virtual.

Les deseo unas muy ¡Felices Fiestas y un saludable y próspero 2015!

                                                         
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