Proposición

Día de San Valentin

Te has quedado sin amor y piensas que el mundo se derrumba, comienza a andar en el camino hallarás la respuesta al porqué te impresiona la soledad, aún sabiendo que te tienes a ti mismo (a), es posible que el amor te encuentre y no te deje escapar.

Si amas comprendiendo y compartiendo lo mucho y lo poco, la escasez te hará sabio (a) y la abundancia llegará sola, ama la vida por encima de todas las cosas.

El poder de la imaginación

Nuestras vidas están llenas de imaginación, desde que comienza el día, por alguna razón, comenzamos a imaginar como será, ¿lloverá?. Porque nos hemos puesto zapatos blancos, sin intención alguna de cambiarlos por otros, aunque caigan raíles de punta.

¿Habrá retención de tráfico?, es el pensamiento que nos aflora, con el coche aún en la cochera.

¿Llegaremos a tiempo al trabajo?, ese el pensamiento que llega a la mente, aunque sabemos que tenemos tiempo suficiente incluso, para beber un café y leer la prensa.

Imaginamos que todo va a salir según lo hemos planeado, pero sería mejor tener un plan B, por si surge algún contratiempo, fuerte costumbre humana que querer controlarlo todo, hasta el tiempo. 

Juan hoy ha tenido un día estupendo, pero tiene una incertidumbre imaginaría.  Espera el análisis y sobre todo el resultado del informe final, que ha estado elaborando durante toda la semana y no deja de imaginar si su jefe estará o no de acuerdo con las “modificaciones” que le pidió que hiciera en el presupuesto general de la empresa para el próximo año. Juan pensará en el tema hasta el lunes, porque ahora ya es viernes y realmente no va al trabajo, sino que está regresando a su casa.

Juan llegará a tiempo a cenar con su familia, pero no está seguro de que haya escogido la botella de vino adecuada para la ocasión, ya que su hija mayor traerá a cenar a su novio y a sus futuros suegros por primera vez.

Comienza a imaginar como serán, si les gustará la cena que su esposa desde su trabajo a encargado a domicilio porque llegará más tarde que él, ha habido un accidente en la avenida principal de la ciudad y todos los sanitarios han sido llamados a labor después del horario normal de trabajo.

Sus dos hijos menores están en casa y por la hora que es imagina que ya habrán hecho los deberes. Y que su hija mayor se prueba todo el ropero antes de que llegue el novio y progenitores en conjunto.

Llama a su esposa que le confirma que no llegará para la cena, las urgencias están complicadas, le verá mañana en la noche cuando seas él quién regrese del trabajo, cansado, realmente agotado.

Juan se despertó sudando, era domingo. Desorientado por segundos, luego sonrió,  ya sabía porqué no había sabido elegir una botella de vino, porque en realidad no bebe, se había estresado ante situaciones que no ha vivido y conversaba con una esposa que no tiene, porque no se ha casado, aquellos hijos aún no han nacido, al menos en esta vida.

A pesar de haberlo imaginado todo , se sintió tan feliz  y con una profunda curiosidad por intentar que su sueño se convirtiera en realidad. Se prometió ser cuidadoso con sus pensamientos y pensar solo en lo que tendría que hacer en el preciso momento en el que vivía una vez despierto.

Frases para crecer y renacer

Para las personas que viven con discapacidades, levantarse de la cama en las mañanas puede resultar un grandioso esfuerzo, que les haga movilizar toda su concentración y energía. La gran diferencia es que estas personas han dejado el pesimismo atrás y han aprendido a ver la vida con optimismo y a disfrutarla, sencillamente en el presente. 

Si decides navegar, nada como contar con algún amigo (a) que le guste el mar y te acompañe en el viaje. Hazte a la mar, no te hace falta ser marinero (a), basta la voluntad de alzar las velas y decir que lo harás.

No frustres tu mañana, vive el amanecer, al final del día, agradece que el sol se ponga y puedas ser testigo de ello.

Esclerosis Múltiple y la amistad

Laura, es una chica alegre aunque su cuerpo no le acompaña todo lo que ella quisiera, camina con la ayuda de dos muletas, trata de arreglárselas como puede y de tener una vida activa. Laura padece de Esclerosis Múltiple.

- Lo tenía todo, mi propio negocio, mi coche, mi casa, mi novio, pero todo cambió cuando un día en la mañana  al despertarme, traté de levantarme de la cama y no pude, sabía que mi cuerpo estaba ahí, podía verlo, pero no se movía, mio y ajeno a la vez-. Me contaba Laura, sin la sonrisa de siempre, cuando poco a poco su mirada se congelaba en el vacío. 

Eran las 9 de la mañana y yo había ido por las pruebas de un paciente al laboratorio, Laura estaba allí, le habían realizado unos análisis de seguimiento.

- Aquel día- . Continuó narrando Laura.  - Era un día muy importante para mi, tenía muchos planes, pero terminé ingresada en el Hospital por varios días, me recuperé , pero a medias, ya no podía caminar como antes, cualquier esfuerzo me agotaba y me agota, me costaba coordinar las ideas, me dieron la baja y al seguir todo igual, pasó el tiempo y ahora, lo que ya sabes, soy pensionista con 25 años-.

El rostro de Laura se había llenado de lágrimas y yo tenía el corazón tan roto como ella, porque también había tenido 25 años y para ese entonces, terminaba los estudios de medicina, recordé mi fiesta de graduación, los amigos que nunca más he visto, esperando que estén bien en cualquier lugar a donde hayan ido, recordé tantas cosas. Tenía frente a un Ángel que me describía, como algo que no estaba al alcance de la ciencia comprender aún del todo, le ponía freno a sus pasos. Aquella chica pedía ayuda con la mirada, tenía sus medicamentos, su Neurólogo le vería en dos semanas por consulta, pero necesitaba algo que no podía explicar y que yo no lograba adivinar.

- Me has contado en otra ocasión que te gusta mucho estudiar, dije a Laura-. 

- Si - , me contestó. - Pero de casa es un poco lejos a donde quiero ir a estudiar Francés y no puedo conducir. 

- Ya verás que todo se puede, no te preocupes, tú se buena, toma tus medicamentos y te prometo que cuando pueda te llamaré y daremos un paseo-, le dije sonriendo y abrazándola.

- Vale- , respondió Laura , me abrazó, pero su cara no mostraba la sonrisa de costumbre, nos despedimos, tomó un taxi, yo tenía que seguir trabajando en mi consulta.

Ya en la tarde, compartiendo un café con Gina, más que mi amiga mi paño de lágrimas, le conté que había visto a Laura y que me impresionó no andar nada bien de ánimo, que sería bueno hiciera alguna actividad para levantar su autoestima. Gina conoce a Laura desde pequeña, sabe que le gusta cantar y que habla francés, también le había comentado a Gina lo bueno que quería volver a estudiar cualquier cosa, para entreterse en algo, como dice ella.

Le comenté a Gina, -amiga, eres el genio de la lámpara- je je je. Gina abrió sus ojos y levantó los hombros en gesto de asombró, si cariño, tu me dijiste que a Laura le habían regalado un Scooter, pero que tenía algo roto, ¿o no?, pregunté a Gina.

-Ah si claro, pero no tiene cesta, no le funciona una luz y necesita una adaptación para poder llevarlo en trasporte público, porque no tiene los frenos como la silla de ruedas y ¿que piensas hacer?-, me preguntó Gina que abría los ojos cada vez más. 

-Más bien, que es lo que vamos a hacer-, dije a mi amiga Gina, que me observó intrigada.

- Podrías llamar al mecánico de coches, aquel manitas que conoces y decirle que necesitamos una adaptación para el Scooter de Laura, que le ponga la luz que le falta.  

- Necesitamos una cesta, pero no tengo ni idea, donde podemos conseguir uno, pensé en voz alta. -De una tienda de deportes supongo, respondió Gina con firmeza-.

- Claro que si, eres brillante Gina, que buena idea.

- Pero Gina, ¿como podemos hacer para reparar el scooter si no le hemos dicho nada a Laura?. Era una pregunta necesaria que no podía dejar de hacer a Gina, ella conocía mejor que yo a Laura y a su familia.

- Muy fácil se lo pedimos a su madre cuando ella esté durmiendo, siempre se suele levantar después de la 11 de la mañana, duerme a penas hasta las 8, pero necesita tiempo para calentar motores como dice ella, respondío Gina pensativa, hablaba de su amiga de la infancia, la que solía correr con ella en las competiciones de atletismo del colegio, la misma que ahora apenas podía caminar. 

La reparación del Scooter duró una semana, porque era un trabajo "atípico", según nos comentó el mecánico, el manitas, pero como en tiempos de crisis la creación florece, pudo hacer que quedara como nuevo, lo situamos delante de la puerta de la casa de Laura, su madre ya estaba avisada, la pobre mujer había estado una semana impidiendo que Laura saliera a la terraza del fondo de la casa, para que esta no notara la ausencia del Scooter.

Había que ver la cara de Laura cuando vió su Scooter, no era un simple medio de transporte para discapacitados, era mucho más, era más vida, la ilusión volvía a sus ojos que retomaban el brillo que habían comenzado a perder.

Laura sonreía, era sencillamente feliz, un nuevo horizonte se abría ante ella. Podría volver a salir de casa sin ayuda, para ella era la gloria. Una sensación de libertad la rodeaba y la llenaba de la cabeza a los pies.

Cuando alguien transite por un tortuoso camino, no te quedes pensando que su vida es fruto del destino, ayúdale a sortear los obstáculos. 

Esclerosis Múltiple y la comprensión de la fatiga.

La vida cotidiana con EM, se hace difícil ya por si sola, la persona que la padece cursa en su devenir diario con una fatiga que le acompaña y le fuerza a tener que realizar sus actividades de la vida diaria con un gran esfuerzo, que en muchas ocasiones no es comprendido por las personas que le rodean.

Como los que padecen EM ya conocen por si mismos a lo que me refiero, he querido más bien exponer a familiares, parejas, cuidadores, compañeros de trabajo y amigos, la parte que estos desconocen, el sentir de las personas con EM y decirles que no porque sus pasos sean lentos y necesiten que en ocasiones les expliquen más de una vez, algo que le han dicho antes, dejan de ser seres maravillosos, la diferencia radica en que la vida para ellos es verdaderamente laboriosa. Mucho más que para cualquiera otra persona.

 La musculatura de las personas con EM, si lo recuerdan de otros post, va a estar inervada pero con dificultad, ya que el daño causado por la desmielinización de las fibras nerviosas y la formación en su lugar de fibrosis, que no va a concretar la transmisión de los impulsos nerviosos, se va a traducir en lentitud de movimientos, cansancio y fatiga muscular.

Como podemos ayudar a las personas que tienen EM a que la fatiga inminente no les agote lo suficiente como para que puedan caer rendidos a la mitad del día:

Primero:

Si convives con una persona  afectada de EM, pero que es válida, lo cual quiere decir que se puede preparar su desayuno, ducharse, encender TV, sin ayuda, si es así y tienes que ir a trabajar, de compras, o ausentarte de casa por algún motivo, lo más aconsejable es dejarle todo lo que necesite al alcance de la mano. Siempre tendrás en cuenta todos las cosas que pueda realizar por si misma, dejarás que las siga realizando, siempre y cuando no signifiquen peligro.

Movilidad y aseo:

 Es mejor que se duche, cuando haya otras personas en casa, por si necesita algo durante ese tiempo, puede que la decisión de ducharse le sea muy grata, pero que la fatiga no le deje completar las acciones físicas que conlleva, deberá haber alguien en casa en tal caso, que pueda ayudarle.

En caso de que la persona afectada de Esclerosis Múltiple viva sola, comunique a alguna persona de confianza conocida que va a tomar un baño, debe marcarse un tiempo aproximado después del cual se comunicará nuevamente para informar si todo ha ido bien, diga a su amigo(a) o familiar que le llame y así podrá comprobar que todo esta ok.

Movilidad y alimentación:

Por ejemplo si no puede caminar de prisa, no le dejes comida al fuego, objetos mal situados, no pulas el suelo, ni le pongas abrillantadores, ofrécele zapatillas cómodas que no resbalen y que no provoquen roces (para evitar úlceras de miembros inferiores), en caso de que la sensibilidad esté disminuida. Déjele el desayuno o los posibles utensilios para su preparación todos colocados unos cerca de otros, facilitará que no tenga que desplazarse por la cocina de un lado para otro.

Movilidad y sueño:

Regule la temperatura de la habitación donde duerma la persona afecta de EM, el frío intenso puede provocar temblores que agravarían el dolor muscular, por demás el calor excesivo puede provocar brotes, así que para un descanso adecuado mantendrá la habitación a una temperatura estable entre 20 y 22 grados aproximadamente.

Si ayudamos a que los afectados de Esclerosis Múltiples mantengan movilidad adecuada a su estado de salud, siendo conscientes de sus necesidades y la satisfacción de que se sientan bien en un entorno familiar agradable, lograremos que el estrés se minimice y contribuya una mejor estabilidad física y emocional.

Existen medicamentos que pueden ayudar a mejorar el padecimiento de la fatiga en la Esclerosis Múltiple, para su indicación es importante que sean consultados los profesionales de la salud de su atención.

Causas de la Esclerosis Múltiple.

Sé conoce que el primer caso de Esclerosis Múltiple (EM) se diagnosticó en 1849, que las áreas geográficas de mayor incidencia son Suecia y Argentina países localizados en altas latitudes.  La EM es  muy frecuente en Norteamérica  con 140 casos y en Europa con 108 casos, por cada 100 000 habitantes.

Es curioso conocer, que en África subsahariana, solo exista un índice de 2,1 por cada 100 000 habitantes, según se ha descrito en el Atlas de la Federación Internacional de Esclerosis Múltiple. Resulta contradictorio, si los que padecen EM, conocen muy bien que la enfermedad es más evidentemente sintomática en sitios cálidos a pesar de que se haya diagnosticado por primera vez en un país nórdico y de que el frío mejore la sintomatología.

Países como el Reino Unido y Japón presentan una baja tasa de EM y no la padecen los indios norteamericanos ni los esquimales, tampoco la padecen los aborígenes australianos, ¿por qué? Aún sin respuesta.

Se ha podido describir que esta enfermedad aparece en la actualidad en rangos de edades de 10 a 60 años de edad, pero que se manifiesta con mayor frecuencia en adultos jóvenes entre 30 y 35 años aproximadamente, pudiendo desarrollarse en la edad media es decir después de los 40 años, como de aparición más tardía en dependencia del tipo de EM que se llegue a padecer.

Ya se ha llegado a saber que es casi tan frecuente en mujeres como en hombres, a pesar de que la Esclerosis Múltiple Remitente Recurrente, la cual evoluciona por brotes con o sin secuelas mínimas incapacitantes continúa siendo más frecuente en mujeres.

No son pocos los científicos que han estudiado las posibles causas que dan lugar a que la capa protectora que recubre los nervios que llevan los impulsos eléctricos a nuestros músculos, se destruya y de paso a la formación de un tejido cicatrizal incapaz de transmitir los impulsos nerviosos. Algunos coinciden que puede ser una causa autoinmune la que provoque tanta desdicha.

Lo cierto es que la EM, ataca la mielina, por lo que desmieliniza el Sistema Nervioso Central y Periférico, provocando la aparición de lesiones que conllevan de forma lenta e incapacitante, al deterioro del organismo. Según algunos científicos, nuestro propio sistema inmune es incapaz de reconocer como propia a nuestra querida mielina y la ataca cual si fuera un extraño y peligroso enemigo. Que lleva a nuestro sistema inmune a atacar la mielina y destruirla, se desconoce aún.

Dos siglos después de su aparición, cuando ya existen TV Smart con internet, robots que pueden limpiar el suelo, hablar y caminar, cuando se pueden implantar miembros corporales biónicos y enseñarles a que respondan a las señales que provienen de nuestro cerebro, se desconoce aún la causa o etiología de la Esclerosis Múltiple.

He conocido a muchas personas que padecen Esclerosis Múltiple  y me resulta muy curioso que esta enfermedad suele ser implacable con pilotos de aviación, abogados, intelectuales, ingenieros, periodistas e incluso médicos. 

 No creo que una determinada profesión pueda estar relacionada directamente con la aparición de la enfermedad, pero si que el grado de estrés a que esté sometido un ser humano durante el desarrollo de sus funciones de trabajo, pueda ser un factor desencadenante que predisponga a el padecimiento de la EM.

Se estudia desde hace varios años, por diversos científicos, posibles causas genéticas y medioambientales asociadas a la aparición de la EM. Sigue siendo una enfermedad que constituye la segunda causa de discapacidad en adultos jóvenes, por detrás de los accidentes de tráfico en España, por lo que se hace sumamente importante que las investigaciones continúen y sobre todo que den frutos cuanto antes, porque nuestra fuerza de trabajo para un futuro inmediato, a mediano y a largo plazo se encuentra en peligro.

Misteriosa, dolorosa y electrizante, la que  ha enseñado a los que padecen, a los que abogan por su descubrimiento causal, por tratamientos que les devuelvan las fuerzas y prolonguen la vida, a todos aquellos que necesitan algo más que fe para seguir adelante, les aliento a que no dejen de luchar y sobre todo de vivir a plenitud cada día.